XCO-Walking

XCO® WALKING erfährt eine ganz neue Begeisterung unter den Anhängern des Laufsports. Walker und speziell NORDIC WALKER haben eine neue Sportart gefunden.

Ausgehend vom reinen  Walking-Training wird Ihr Training durch das Sportgerät dem XCO-TRAINER® intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf  integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Walker. Zudem wird XCO® WALKING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches Ihre Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.

Die Verschmelzung des reinen Walken mit dem XCO-TRAINER® sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart!

Info: Ich bringe für die ersten 10 Anmeldungen XCO-Trainer's, XCO-Gürtel und Pulsuhren mit. Alle Teilnehmer brauchen geeignete Outdoor-Schuhe bzw. Kleidung. Bitte Getränk mitbringen. (1/2 l - Flasche paßt in Gürtel).

Falls du in kleiner Gruppe den Kurs kennenlernen möchtest, dann biete ich am 20.04.2012  (Freitag) um 17.30 Uhr ein Schnuppertraining für 5 Euro an.

Anmeldung hierfür ab sofort.

Ich biete im Anschluß ab 27.04..2012 einen XCO-Kurs freitags um 17.30 Uhr mit 10 Terminen an.

10 Termine - 50 Euro  / Anmeldung ab sofort.

Treffpunkt: Sportplatz Langenbieber - Parkplatz Waldkindergarten.

Die Lauf-Termine bestätige ich immer  freitags bis 14.00 Uhr unter "Aktuelles".

Bitte schaut immer freitags kurz nach.

Termine, die wegen Wetterlage ausfallen, werden nach geholt.